Die Perfektionierung Ihres Trainings ist ein Schritt auf dem Weg zu sportlichen Verbesserungen. Aber in Anbetracht der Zeit, die Sie tatsächlich auf dem Feld oder im Fitnessstudio verbringen, ist dies unbedeutend im Vergleich zu der Zeit, die Sie mit Erholung und Anpassung verbringen. Ein sicheres Mittel, um…
